Como usar o medo a seu favor - 5 Dicas de Tony Robbins.
Medo do fracasso, medo da rejeição, medo de que simplesmente não somos suficientes – o medo é uma corrente comum que atravessa todas as nossas vidas. E se deixarmos isso, o medo pode nos manter trancados na prisão do confortável e previsível, o que nos impede de alcançar nosso verdadeiro potencial.
Mas há também uma maneira de o medo servir a um propósito valioso, ajudando-nos a romper a frustração para alcançar a vida que realmente desejamos. É isso mesmo – se você permitir, o medo pode se tornar seu motivador final.
Em sua mente, se você não tem escolha a não ser ter sucesso – se alcançar seu objetivo é uma necessidade absoluta – então nada mais importa. Sacrifícios nem será uma pergunta. Desculpas saem pela janela. Você fará o que for preciso para que isso aconteça. Período.
É assim que algumas das pessoas mais bem sucedidas aprendem a superar o medo em suas vidas. Em vez de permitir que o medo se infiltre e sugue a vida de seus sonhos, eles sabem que o medo real é o preço que pagarão se não derem a seus objetivos e visões toda a energia e o foco que têm. Eles sabem que o medo real é viver uma vida onde eles se estabeleceram ou se comprometeram com o que realmente queriam.
Como você adota essa mentalidade e perspectiva? Como você deixa de viver uma vida baseada no medo e entra na sua verdadeira grandeza?
Aqui estão 5 dicas para parar de deixar o medo controlar sua felicidade e como começar a superar o medo :
1. Determine se seu objetivo é realmente necessário.
Pergunte-se o quanto lhe custará se você não tentar superar seu medo diante de determinada dificuldade. Isso irá ajudar você a descobrir se o seu objetivo é realmente necessário.Para fazer isso, tente se imaginar com 80 ou 90 aos, aproximando-se do fim da vida, refletindo sobre como viveu. Então, olhe para trás como se não tivesse alcançado esse objetivo que está procurando.Como isso afeta todo o curso de sua vida?Quais são os seus maiores arrependimentos? Com o que você gostaria de ter gasto mais tempo?Responder essas perguntas ajudará a determinar a importância do seu objetivo.
2. Reconheça as desculpas.
É fácil afastar esperanças, sonhos e desejos. Nós mesmos criamos as desculpas: não tenho tempo suficiente, não tenho dinheiro, tenho uma família para cuidar, estou sempre ocupado demais. Aos poucos, nos escondemos atrás de desculpas como essas porque elas são reconfortantes e seguras, mas ao mesmo tempo nos impedem de sair do lugar.
3. Crie um mindset de crescimento.
Muitas vezes, as pessoas desistem de seus objetivos porque acreditam que não são capazes, mas as pessoas bem-sucedidas sempre adotam e criam uma mentalidade de crescimento.Essas pessoas não pensam em suas habilidades como algo fixo, mas sim como algo flexível. Quando são confrontadas com uma dificuldade, elas tentam ir além, adotando uma nova estratégia e continuando em busca de uma solução. Esse é o mindset de crescimento que você precisa adotar para que seus medos não mais impeçam seu sucesso.
4. Entenda que a dor traz valiosos insights.
As experiências que mais trazem dor podem ajudar a refinar o que você realmente quer ou não na vida e essa é uma das melhores formas de como usar o medo a seu favor: aprendendo com a dor.Falhas, desapontamentos e desilusões podem ser usados como reflexão. Pense:“Não funcionou. Errei em algum ponto. Será que isso é o que realmente quero? Como fazer para melhorar?”Abrace a ideia de que somos seres adaptáveis e use cada experiência dolorosa como uma ferramenta para aprender mais sobre você.
5. Saiba que as falhas são inevitáveis.
Você vai falhar. É parte do processo e não tem como escapar disso. Mas o fracasso traz insights e permite corrigir como você aborda um problema. Não existe professor tão competente quanto o fracasso e não existe lição de resiliência melhor que a rejeição. Se você aproveitar essas experiências, utilizá-las como informações únicas e ajustar sua estratégia para a próxima tentativa, terá uma vantagem que nenhuma outra pessoa tem e, assim, estará muito mais perto de alcançar seu objetivo.
Fonte: https://www.tonyrobbins.com/mind-meaning/how-to-use-fear/